En 100 g (Gramos) de vainas de baquetas, crudo hay 0.259 mg de El manganeso, Mn.

rebanadas taza vaina (15-1 / 3" de largo) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

vainas de baquetas, crudo

vainas de baquetas, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en vainas de baquetas, crudo se enumeran a continuación.

Agua	88.2 g	88.2	g
La energía (calorías)	37 kcal	37	kcal
Energía (julios)	155 kJ	155	kJ
Proteína	2.1 g	2.1	g
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2	g
Ceniza	0.97 g	0.97	g
Hidratos de carbono, por diferencia	8.53 g	8.53	g
Fibra, dietética total	3.2 g	3.2	g
Calcio, Ca	30 mg	30	mg
Hierro, Fe	0.36 mg	0.36	mg
El magnesio, Mg	45 mg	45	mg
El fósforo, P	50 mg	50	mg
Potasio, K	461 mg	461	mg
Sodio, Na	42 mg	42	mg
Zinc, Zn	0.45 mg	0.45	mg
Cobre, Cu	0.084 mg	0.084	mg
El manganeso, Mn	0.259 mg	0.259	mg
El selenio, Se	0.7 µg	0.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	141 mg	141	mg
tiamina	0.053 mg	0.053	mg
Riboflavina	0.074 mg	0.074	mg
La niacina	0.62 mg	0.62	mg
Ácido pantoténico	0.794 mg	0.794	mg
La vitamina B-6	0.12 mg	0.12	mg
El folato, el total de	44 µg	44	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	44 µg	44	µg
El folato, DFE	44 µg	44	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	4 µg	4	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	74 IU	74	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.033 g	0.033	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.102 g	0.102	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en vainas de baquetas, crudo